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Kulture-TOP "Les fondamentaux"
BundlePréparation mentale Kulture-TOP Pack "Les fondamentaux". Leçons : respiration, stress, motivation, sommeil + le module introductif TOP
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Formation Initiale TOP - J1
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Intro : Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP)
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Relaxation : Temps de Pause Optimisé
CourseMaîtrisez l'art des pauses efficaces pour booster votre productivité et réduire l'épuisement professionnel. Découvrez des stratégies pour optimiser vos temps de pause et améliorer votre concentration et vos performances au quotidien.
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Relaxation : Relaxation Musculaire Indirecte (RMI)
CourseDans la famille des TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel), je vous présente la Relaxation Musculaire Indirecte (RMI) appelée également contracté/relâché (CR).
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La respiration
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